Показать сообщение отдельно
#17
Старый c по Старый 01.06.2010, 10:56
twostepsstwice
Member
 
Аватар для twostepsstwice
 
Регистрация: 08.02.2010
Сообщений: 76
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
twostepsstwice is on a distinguished roadtwostepsstwice is on a distinguished roadtwostepsstwice is on a distinguished roadtwostepsstwice is on a distinguished roadtwostepsstwice is on a distinguished roadtwostepsstwice is on a distinguished road
По умолчанию

Я после кесарева зарядку начала делать ещё в роддоме, физические нагрузки тоже разные бывают, делаите простые упражнения, наклоны, повороты. Я много ходила по корридору, ходила нормально, с прямой спиной, а те кто лежал даже к выписке ковыляли нараскорячку. Сами врачи говорят, что надо ходить, больше двигаться, шов быстрее заживёт, матка быстрее очистится. А через два месяца я уже спокоино пресс качала. Через три месяца вернула свою прежнюю форму, красивый плоский животик был.
В роддоме носила бандаж, а дома утягивающие трусики. Месяца полтора.
twostepsstwice вне форума   Ответить с цитированием