Navigation & Login
женский форум "Клумба"
Вернуться   Женский форум > Женские форумы > Болталка.. > Настроение и эмоции!

Ответ

#31
Старый c по Старый 29.04.2015, 15:06
Member
 
Регистрация: 05.10.2012
Возраст: 34
Сообщений: 3,710
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Лебедевич is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Oksee Посмотреть сообщение
Да не помогает она. Била я грушу)).
Хотя, может, вам поможет.
Это смотря как по ней бить, если раза два, то точно не поможет, а если нормально приложиться и фото мужа после ссоры повесить, то очень даже хорошо процесс снятия стресса проходит Любые физические нагрузки обеспечивают хорошую стрессоустойчивость, думаю что вы и сами в курсе.
__________________
Я конечно не зефир... но тоже не против побыть в шоколаде!
Лебедевич вне форума   Ответить с цитированием
#32
Старый c по Старый 29.04.2015, 15:09
Member
 
Регистрация: 05.10.2012
Возраст: 34
Сообщений: 3,710
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Лебедевич is on a distinguished road
По умолчанию

Парашютный спорт, выброс адреналина и вы непобедимы Хороший антидепрессант.
__________________
Я конечно не зефир... но тоже не против побыть в шоколаде!
Лебедевич вне форума   Ответить с цитированием
#33
Старый c по Старый 29.04.2015, 16:25
Member
 
Аватар для Oksee
 
Регистрация: 10.08.2012
Сообщений: 0
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 13 раз(а) в 10 сообщениях
Oksee is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Лебедевич Посмотреть сообщение
Это смотря как по ней бить, если раза два, то точно не поможет, а если нормально приложиться и фото мужа после ссоры повесить, то очень даже хорошо процесс снятия стресса проходит Любые физические нагрузки обеспечивают хорошую стрессоустойчивость, думаю что вы и сами в курсе.
Ну много била)) без фоток)) у нас упражнение такое есть)
А физические нагрузки да, стресс снимают. Но не расслабляют.
Если после тренировки хорошую растяжку и сауну, то да, возможно
Oksee вне форума   Ответить с цитированием
#34
Старый c по Старый 29.04.2015, 16:31
Member
 
Регистрация: 05.10.2012
Возраст: 34
Сообщений: 3,710
Сказал(а) спасибо: 4
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Лебедевич is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Oksee Посмотреть сообщение
Ну много била)) без фоток)) у нас упражнение такое есть)
А физические нагрузки да, стресс снимают. Но не расслабляют.
Если после тренировки хорошую растяжку и сауну, то да, возможно
Вы прямо в цель, как это я могла забыть- БАНЯ или сауна, кому что приятнее , вот это действительно релакс
__________________
Я конечно не зефир... но тоже не против побыть в шоколаде!
Лебедевич вне форума   Ответить с цитированием
#35
Старый c по Старый 02.05.2015, 19:02
Member
 
Аватар для Margi
 
Регистрация: 07.04.2015
Сообщений: 160
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Margi is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Oksee Посмотреть сообщение
Да не помогает она. Била я грушу)).
Серьезно? А я все планирую купить, место подыскиваю.
Мне иногда помогает стирать в тазу руками, с такой злостью тру...Но помогает ненадолго.
Margi вне форума   Ответить с цитированием
#36
Старый c по Старый 22.08.2015, 23:48
Member
 
Регистрация: 22.11.2014
Сообщений: 1,083
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Morfu is on a distinguished road
По умолчанию

У меня часто чайник кипит )))

Учеба, школа, ребенок, финансы, преодоление собственных личных проблем - иногда кажется что сейчас закипит и засвистит

Мне помогают отключиться - аудиокниги перед сном. Но не ужасы и триллеры (опять думать начну кто да кого и зачем), а простые долгие приключенческие рассказы, типа "Робинзона Крузо" или просто сказочных историй типа "Золотой компас" или "Хоббит" ))

Как будто кто то сказку на ночь рассказывает в ухо, убаюкивает. Когда путешественники в рассказах бродят по лесам в поисках либо клада либо потерявшейся Амазонки, я переключаюсь тоже на поиск клада, думаю - где бы он мог быть или почему Амазонка смоталась и проблемы реальности уходят перед сном до следующего утра ))
Morfu вне форума   Ответить с цитированием
#37
Старый c по Старый 28.08.2015, 16:51
Junior Member
 
Регистрация: 28.08.2015
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
gtaer is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Oksee Посмотреть сообщение
Если много работы, все постоянно от вас чего-то хотят, телефон разрывается, и после работы все равно работа+дома куча дел, как вы расслабляетесь? Как снимаете стресс?
Отпуск-не вариант, не время для него.
Куда ходите, что делаете, как часто?
Массаж? Алкоголь? Спорт?

1 способ. Упражнения на координацию. Когда у вас будут негативные эмоции — попробуйте расслабиться с помощью упражнений на координацию: теннис, ролики, танцы, бильярд, коньки и т. п.

2 способ. Ощутить сильные осязательные чувства: баня, сауна, теплый душ, физические нагрузки от которых испытывается боль в мышцах, растяжка, аэробика, массаж и т. п. На бессознательном уровне нервной системы эта боль значительно более важный сигнал, чем другие эмоции, поэтом вы сможете быстрее забыть о негативных мыслях.

3 способ. Сменить обстановку на противоположную — побыть в обществе, если до этого вы были в одиночестве или, наоборот, уехать на природу, чтобы побыть одному, когда вы устали от шумной компании. Но уход в одиночество поможет только если проблема была вызвана обществом, по-другому вы только усилите свои переживания, оставшись наедине.

4 способ. Избегайте негативных мыслей: зависть, гнев, злость, обида и т. п. Ведите полноценную религиозную жизнь, Очистите свою совесть, сходите в Православный храм, исповедуйтесь и вам станет легче. Избегайте сект, они могут только сильно навредить.

5 способ. Тормозите мысли. Если описанное выше, нельзя реализовать в силу обстоятельств, например, вы лежите в больнице и не можете встать, а негативные эмоции берут верх, то примите успокоительное, но это способ используйте только в крайних случаях, т. к. он тормозит ваши способности, уменьшает вашу работоспособность и значительно менее эффективен, чем приведенные выше.
gtaer вне форума   Ответить с цитированием
#38
Старый c по Старый 14.09.2015, 00:47
Junior Member
 
Аватар для Inesska
 
Регистрация: 13.09.2015
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Inesska is on a distinguished road
По умолчанию

Я когда наваливается все,беру с мужем отгул и гуляем весь день по городу. Заходим во всякие ресторанчики кофейни. Главное чтобы ни работы, ни дома.
Inesska вне форума   Ответить с цитированием
#39
Старый c по Старый 10.03.2016, 22:14
Junior Member
 
Аватар для Девочка Мальвина
 
Регистрация: 07.03.2016
Сообщений: 12
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Девочка Мальвина is on a distinguished road
По умолчанию

Я если сильно устала, то только сплю. Если немного алкоголя выпью, то очень клонит на сон. Так что не пью, а сразу ложусь спать. Результат один и тот же)
Девочка Мальвина вне форума   Ответить с цитированием
#40
Старый c по Старый 11.03.2016, 15:49
Super Moderator
 
Аватар для J.LO
 
Регистрация: 01.07.2014
Сообщений: 990
Сказал(а) спасибо: 28
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
J.LO is on a distinguished road
По умолчанию

Сплю. Слушаю релакс-музыку. Смотрю индийские сериалы. Книги читаю любимые. С друзьями встречаюсь.
__________________
Ад переполнен- я вернулась
J.LO вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Сообщение:
Опции


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.


Здесь обсуждалось что-то подобное
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
БЕРЕМЕННОСТЬ и стресс eyepleasant Беременность 39 21.06.2010 01:55
Как преодолеть предсвадебный стресс? razvlerrr Свадебный форум 4 03.06.2010 00:01



Текущее время: 12:28. Часовой пояс GMT +3.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.5.0 RC2