Italia

самая лучшая диета "Бессолевая" советую.

Italia

вот вот!!! Мой муж немного "убил", ломило, крутило, хрустел, как старик. Как выяснилось у него еще и кремния, цинка не хватало. Теперь перешел на зарядочку без особого напряга + на бессолевой диете сидит и я вместе с ним)). А также принимает капельки биологически активной добавки к пище Филвел , кот. улучшает энергетический обмен в хрящах суставах, сосудах сердца и т.д

Sova

Я всем средствам предпочитаю фитнес. Нет дененг на клуб, пожалуйста, занимайся дома. Мой спортзал - яркая спортивная одежда для атмосферы, обязательно кроссовки (не занимайтесь никогда босиком) коврик и утяжелители. Покупала в декатлоне, а спорт одежду - на костмарте, лосы и топ за 500 руб. Вот и всё, ничего не ломит и не болит. Чувствую себя отлично.

_Polly

Я вас понимаю, фитнес и моя страсть)) а за костмарт спасибо, сегодня с утра загланула...ассортимент порадовал. Призадумалась, не купить ли чего-нибудь))

Tery1985

Фитнес хорошо, если нет противопоказаний от врачей

Inoke

А я хожу на фитнес, медленно но худею, зато попа стало подкаченная))))

Alina Kopilova

Я в тренажерный зал не ходила - сделала его дома! Поставила орбитрек и велотренажер, кроме того есть гантели и разные эспандеры! Питание подруга прописывала - она тренер по фитнесу! Программу по фитнесу для меня она тоже прописывала и показывала как правильно делать! Еще редуксин лайт усиленная формула не плохо помог избавиться от лишнего веса и отказаться от сладкого!

Kostenko

спорт + диета

Makarena

Интересно что за тренера советую пить сомнительный препараты. Мне мой тренер перед тренировкой запрещает пить даже просто воду. Узнай он что пью какие-то чаи или кофе на месте бы закопал, все это бешеная нагрузка на здоровье. Уж лучше по старинке просто спортом заняться.

Arzti

Делюсь секретом, который вычитала в одном европейском журнале.
Там был ТОП 4 средств для похудения. Выложу его сюда (все они идут с блогом-описанием), а вы уж выбирайте. Я лично пользовалась тем что на 2 месте, отлично помогло. Остальное тоже очень рекомендуют.

1) Похудение НЕ ПО-МАЛЫШЕВСКИ

2) Отзывы о FatSlim

3) откровения Розы Сябитовой

4) Корректирующий пояс Miss Belt