Navigation & Login
женский форум "Клумба"
Вернуться   Женский форум > Женские форумы > Красота и здоровье > Все о похудении

Ответ

#1
Старый c по Старый 17.06.2015, 17:09
Member
 
Аватар для Oksee
 
Регистрация: 10.08.2012
Сообщений: 0
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 13 раз(а) в 10 сообщениях
Oksee is on a distinguished road
По умолчанию Стрейчинг - кто занимается?

Кто ходит на занятия или занимается самостоятельно?
Какие у вас успехи? Достигли ли пластичности, садитесь ли на шпагат?
Oksee вне форума   Ответить с цитированием
#2
Старый c по Старый 17.06.2015, 17:11
Member
 
Регистрация: 03.12.2013
Адрес: г. Москва
Сообщений: 635
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Татунька is on a distinguished road
Отправить сообщение для Татунька с помощью ICQ
По умолчанию

Я хожу и сама занимаюсь,растянутся и сесть на шпагат можно. главное хорошо разогреть все группы мышц.
Татунька вне форума   Ответить с цитированием
#3
Старый c по Старый 17.06.2015, 17:14
Member
 
Аватар для Oksee
 
Регистрация: 10.08.2012
Сообщений: 0
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 13 раз(а) в 10 сообщениях
Oksee is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Татунька Посмотреть сообщение
Я хожу и сама занимаюсь,растянутся и сесть на шпагат можно. главное хорошо разогреть все группы мышц.
Растягиваетесь после тренировки?
Или делаете просто разминку, чтобы предварительно разогреться?
Oksee вне форума   Ответить с цитированием
#4
Старый c по Старый 17.06.2015, 17:15
Member
 
Регистрация: 03.12.2013
Адрес: г. Москва
Сообщений: 635
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Татунька is on a distinguished road
Отправить сообщение для Татунька с помощью ICQ
По умолчанию

Если в зал хожу,то после.
И разогреваться надо 30-40 минут
Татунька вне форума   Ответить с цитированием
#5
Старый c по Старый 19.06.2015, 10:10
Member
 
Регистрация: 25.02.2012
Сообщений: 3,387
Сказал(а) спасибо: 5
Поблагодарили 5 раз(а) в 5 сообщениях
Любасик is on a distinguished road
По умолчанию

Раньше ходила, очень нравилось, за пару месяцев не сильно усердных тренировок растягиваться хорошо стала. Сейчас эти тренировки в моей школе идут очень рано, не успеваю с работы на них, так что хожу только на степ.
Любасик вне форума   Ответить с цитированием
#6
Старый c по Старый 02.07.2015, 17:19
Junior Member
 
Регистрация: 02.07.2015
Сообщений: 7
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Млада is on a distinguished road
По умолчанию

Сама занимаюсь. Сажусь на шпагат на правую и левую ногу, но не на прямой (потому что им практически не занималась).
Млада вне форума   Ответить с цитированием
#7
Старый c по Старый 03.07.2015, 13:44
Junior Member
 
Регистрация: 30.06.2015
Сообщений: 23
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Anie is on a distinguished road
По умолчанию

А как быстрее добиться результатов? Сколько нужно заниматься чтобы сесть на шпагат?
Anie вне форума   Ответить с цитированием
#8
Старый c по Старый 03.07.2015, 13:58
Member
 
Аватар для Oksee
 
Регистрация: 10.08.2012
Сообщений: 0
Сказал(а) спасибо: 3
Поблагодарили 13 раз(а) в 10 сообщениях
Oksee is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Anie Посмотреть сообщение
А как быстрее добиться результатов? Сколько нужно заниматься чтобы сесть на шпагат?
У меня сестра смогла за месяц. Но надо разогреваться и растягиваться после этого каждый день.
У меня почти получилось за чуть больше месяца. Потом надоело и бросила и все результаты сошли на нет.
Oksee вне форума   Ответить с цитированием
#9
Старый c по Старый 08.07.2015, 13:35
Junior Member
 
Аватар для Margarett
 
Регистрация: 07.07.2015
Адрес: Moscow
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Margarett is on a distinguished road
По умолчанию

Раньше ходила на стрейчинг,а когда забросила,то ещё более деревянная стала.Теперь очень жалею.
Margarett вне форума   Ответить с цитированием
#10
Старый c по Старый 08.07.2015, 14:58
Junior Member
 
Регистрация: 08.07.2015
Сообщений: 14
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Войнова is on a distinguished road
По умолчанию

если ходите, ну вздумайте забрасывать или хотя бы тренируйтесь дома. тогда это принесет видимый результат
Войнова вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Сообщение:
Опции


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.




Текущее время: 04:20. Часовой пояс GMT +3.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.5.0 RC2