Navigation & Login
женский форум
Вернуться   ??????? ????? > Женские форумы > Красота и здоровье > Все о похудении

Ответ

#1
Старый c по Старый 29.07.2016, 21:45
Junior Member
 
Регистрация: 27.07.2016
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
marinok is on a distinguished road
По умолчанию похудеть после родов

девчата привет) подскажите пожалуйста как убрать бока, живот, сделать стройными ножки, может у кого то опыт есть
marinok вне форума   Ответить с цитированием
#2
Старый c по Старый 29.07.2016, 22:39
Administrator
 
Регистрация: 01.06.2015
Сообщений: 1,411
Сказал(а) спасибо: 24
Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях
Rurikova has a spectacular aura aboutRurikova has a spectacular aura aboutRurikova has a spectacular aura about
По умолчанию

Упорным трудом...по другому никак. У кого-то вес сам по себе уходит после родов, но таких счастливиц единицы. Питание + спорт - ничего нового
__________________
При хорошей женщине и мужчина может стать человеком...(с) Ищите женщину
Rurikova вне форума   Ответить с цитированием
#3
Старый c по Старый 30.07.2016, 14:32
Banned
 
Регистрация: 30.07.2016
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Милашка) is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от marinok Посмотреть сообщение
девчата привет) подскажите пожалуйста как убрать бока, живот, сделать стройными ножки, может у кого то опыт есть
Ну во первых спорт + чтобы убрать образующий целлюлит домашний массаж
Милашка) вне форума   Ответить с цитированием
#4
Старый c по Старый 02.08.2016, 11:08
Super Moderator
 
Аватар для J.LO
 
Регистрация: 01.07.2014
Сообщений: 998
Сказал(а) спасибо: 28
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
J.LO is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Rurikova Посмотреть сообщение
Упорным трудом...по другому никак. У кого-то вес сам по себе уходит после родов, но таких счастливиц единицы. Питание + спорт - ничего нового
на самом деле, грудное вскрамливание по требованию очень помогает нормализации обмена веществ и похудению - при кормлении сжигается дополнительно 300-500 ккал
__________________
Ад переполнен- я вернулась
J.LO вне форума   Ответить с цитированием
#5
Старый c по Старый 02.08.2016, 11:13
Administrator
 
Регистрация: 01.06.2015
Сообщений: 1,411
Сказал(а) спасибо: 24
Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях
Rurikova has a spectacular aura aboutRurikova has a spectacular aura aboutRurikova has a spectacular aura about
По умолчанию

J.LO, ого не знала
__________________
При хорошей женщине и мужчина может стать человеком...(с) Ищите женщину
Rurikova вне форума   Ответить с цитированием
#6
Старый c по Старый 02.08.2016, 11:18
Super Moderator
 
Аватар для J.LO
 
Регистрация: 01.07.2014
Сообщений: 998
Сказал(а) спасибо: 28
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
J.LO is on a distinguished road
По умолчанию

Да, проверено лично у меня до первой беременности обычный вес был 49-50, рожать пошла вес 69 кг, через год весила 43 потом так вес и держался 43-45, второй забеременела, набрала уже меньше, рожать пошла 56 кг была, сейчас вешу 43-44 кг обеих кормила почти до 2х. но вес в первые же месяцы начинает уходить
__________________
Ад переполнен- я вернулась
J.LO вне форума   Ответить с цитированием
#7
Старый c по Старый 02.08.2016, 11:38
Administrator
 
Регистрация: 01.06.2015
Сообщений: 1,411
Сказал(а) спасибо: 24
Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях
Rurikova has a spectacular aura aboutRurikova has a spectacular aura aboutRurikova has a spectacular aura about
По умолчанию

J.LO, это тебе повезло просто) У меня две подружки кормили до 2,5 почти и все равно вес остался, даже набрался еще
__________________
При хорошей женщине и мужчина может стать человеком...(с) Ищите женщину
Rurikova вне форума   Ответить с цитированием
#8
Старый c по Старый 10.08.2016, 23:20
Junior Member
 
Регистрация: 10.08.2016
Адрес: Москва
Сообщений: 13
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
ludmila_gurina is on a distinguished road
По умолчанию

80-90% зависит от питания. Сбалансируйте его! Почитайте, что как и зачем. а только тогда начните правильно питаться (речь идет о диетах - только не урезающих рацион, при правильных диетах можно мясо, кашки и прочее).

Ну и немного спорта, для вас достаточно кардио обычное( 50-60 минут интенсивной тренировки с однообразными повторениями - скакалка, бег, ходьба, велосипед, все что угодно)
ludmila_gurina вне форума   Ответить с цитированием
#9
Старый c по Старый 11.08.2016, 10:55
Member
 
Аватар для Бриджит Джонс
 
Регистрация: 11.07.2016
Сообщений: 220
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Бриджит Джонс is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от J.LO Посмотреть сообщение
на самом деле, грудное вскрамливание по требованию очень помогает нормализации обмена веществ и похудению - при кормлении сжигается дополнительно 300-500 ккал
Кому как! Я за беременность набрала 3кг, а за кормление 7! Устала сбрасывать потом!

Автор, вам в спортзал. 2-3 раза в неделю часика по 2-3. Если есть возможность, прибавьте бассейн. Я после родов превратила свою жизнь в сплошное движение. И спортзал и бассейн и ролики и велосипед. Только так можно скинуть вес и подтянуть фигуру.
__________________
Люблю я лето и сладкие конфеты..
Бриджит Джонс вне форума   Ответить с цитированием
#10
Старый c по Старый 11.08.2016, 10:57
Member
 
Аватар для Бриджит Джонс
 
Регистрация: 11.07.2016
Сообщений: 220
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Бриджит Джонс is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Rurikova Посмотреть сообщение
J.LO, это тебе повезло просто) У меня две подружки кормили до 2,5 почти и все равно вес остался, даже набрался еще
Вот-вот!Это про меня! Только я кормила не 2,5 года! Упаси боже! А всего 3 месяца! И вот..
__________________
Люблю я лето и сладкие конфеты..
Бриджит Джонс вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Сообщение:
Опции


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.




Текущее время: 05:04. Часовой пояс GMT +3.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.5.0 RC2