Хроническая усталость это или гормональное (нужно проверить щитовидку и надпочечники) или же нехватка витаминов.
Если второе, то кроме сезонных нынешних фруктов, овощей, зелени можно делать "ударные" коктейли из лимона, имбиря, красного перца. Просто дать максимум витаминов организму.
Это может быть и симптомом более сложных заболеваний, лучше сделать несколько общих анализов крови в динамике и проследить за гемоглобином. Может быть анемия.
Ещё невралгия может дать такое состояние, так что консультация невропатолога не помешает.
А я думала, что реально стала уставать больше, уже даже стала на возраст скидывать, типа не такая резвая, как в 20. Спасибо за советы, хотя бы буду понимать в какую сторону думать. Витамины мне не помогли, купила поливитамины общеукрепляющие, усталость это не сняло.