Navigation & Login
женский форум "Клумба"
Вернуться   Женский форум > Женские форумы > Красота и здоровье > Все о похудении

Ответ

#21
Старый c по Старый 04.09.2018, 23:27
Member
 
Регистрация: 27.01.2016
Сообщений: 61
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
alya.kazadaeva is on a distinguished road
По умолчанию

значит раз и навсегда надо приучить следить себя за питанием
alya.kazadaeva вне форума   Ответить с цитированием
#22
Старый c по Старый 23.09.2018, 12:05
Junior Member
 
Регистрация: 29.01.2016
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Марина0811 is on a distinguished road
По умолчанию

ой, я тоже следовала правильному питанию, ходила в спортзал, но надо постоянно себя держать под контролем, а ведь иногда хочется вкусной булочки))) Прочитала много статей , форумов, что многие девушки обращались в клиники, чтобы им помогли снизить вес. У нас в городе открылся мед.центр "Открытие", туда я обратилась, скептически была настроена, со мной разговаривали специалисты, предложили несколько программ похудения, я выбрала кодирование. Скажу вам, я уже сбросила 8 г., и это только начало))) Попробуйте обратиться в центр, они вам помогут, как помогли мне)

Последний раз редактировалось Qumo4ka; 03.03.2019 в 10:50.
Марина0811 вне форума   Ответить с цитированием
#23
Старый c по Старый 25.09.2018, 16:35
Member
 
Аватар для Томаска
 
Регистрация: 27.11.2013
Сообщений: 46
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Томаска is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Rurikova Посмотреть сообщение
Двигаться надо больше. Проблема лишнего веса наша в том, что мы целый день ничего не едим сидя в офисах, кроме какого-то сухого перекуса. не завтракаем и мало двигаемся. Если есть правильно, завтракать, то и жир не будет накапливаться
А что делать если еда с утра не лезет в организм?
Вот серьезно! До тошнотиков.
Томаска вне форума   Ответить с цитированием
#24
Старый c по Старый 26.09.2018, 08:42
Member
 
Аватар для Малинка132
 
Регистрация: 21.07.2016
Сообщений: 928
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Малинка132 is on a distinguished road
По умолчанию

нужно привыкнуть) съедайте что-нибудь, совсем чуть-чуть) яйцо вареное например или хлопьев две ложечки))
Малинка132 вне форума   Ответить с цитированием
#25
Старый c по Старый 26.09.2018, 10:32
Member
 
Аватар для Алина Анатольевна
 
Регистрация: 27.07.2018
Сообщений: 114
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Алина Анатольевна is on a distinguished road
По умолчанию

Чтобы не заморачиваться о фигуре и постоянно не думать как похудеть, нужно просто перейти на ПП, пищевые привычки когда меняются, ощущения совсем другие в теле и вес уходит даже без спорта. Проверено на себе!))
Алина Анатольевна вне форума   Ответить с цитированием
#26
Старый c по Старый 07.10.2018, 15:10
Member
 
Аватар для dex_sti
 
Регистрация: 17.03.2011
Сообщений: 250
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
dex_sti is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Марина0811 Посмотреть сообщение
ой, я тоже следовала правильному питанию, ходила в спортзал, но надо постоянно себя держать под контролем, а ведь иногда хочется вкусной булочки)))
ну а что мешает эту булочку съесть в первой половине дня и взять только половинку? Самая большая ошибка когда мы худеем - это ограничения, которые и ведут к срыву. Даже правильное питание подразумевает под собой легкие послабления. Добавьте к диете порциолу и будет легче не срываться на булочки, так как будет сытость, а сытый человек перекусов не хочет.
dex_sti вне форума   Ответить с цитированием
#27
Старый c по Старый 20.11.2018, 11:22
Junior Member
 
Регистрация: 18.05.2018
Сообщений: 16
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Манера is on a distinguished road
По умолчанию

Переходите на правильное питание, о нем много написано в интернете, 2 раза в неделю спорт, можно заменить на физические нагрузки, например ген уборка дома. Попить еще re-code могу посоветовать, он помогает правильно сбрасывать вес и он не вернется
Манера вне форума   Ответить с цитированием
#28
Старый c по Старый 10.02.2019, 15:07
Member
 
Аватар для Мариго
 
Регистрация: 09.08.2012
Сообщений: 48
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Мариго is on a distinguished road
По умолчанию

К сожалению, похудеть та можно, но вот удержать вес очень трудно
Мариго вне форума   Ответить с цитированием
#29
Старый c по Старый 12.02.2019, 09:22
Junior Member
 
Регистрация: 13.09.2018
Сообщений: 18
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Maxi is on a distinguished road
По умолчанию

Самое главное в похудении и поддержании веса- это правильное питание. Этому стоит уделять основное внимание. Так же физ.нагрузки, но смотря какие показатели по здоровью, не всем можно. Мне например можно было только плавать и йогой заниматься, аеробика и энергетичные танцы- под запретом из-за проблем со здоровьем. Обращалась в клинику Медиленд по вопросу обследования организма и подбора питания. Прошла там целый пакет обследований по программе "Избыточный вес", много чего узнала и открыла для себя.
Maxi вне форума   Ответить с цитированием
#30
Старый c по Старый 15.02.2019, 10:08
Member
 
Аватар для Малинка132
 
Регистрация: 21.07.2016
Сообщений: 928
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Малинка132 is on a distinguished road
По умолчанию

спорт и правильное питание, иначе никак(
Малинка132 вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Сообщение:
Опции


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.




Текущее время: 06:08. Часовой пояс GMT +3.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.5.0 RC2