Navigation & Login
женский форум "Клумба"
Вернуться   Женский форум > Женские форумы > Красота и здоровье > Все о похудении

Ответ

#1
Старый c по Старый 10.03.2018, 23:58
Member
 
Аватар для Ygodka
 
Регистрация: 05.04.2017
Сообщений: 197
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Ygodka is on a distinguished road
По умолчанию Какие овощи и фрукты лучше всего есть при похудении?

Девули, кто худел на овощах и фруктах, какие из них вам принесли реальный результат и хороший минус без голодовки? До лета осталось меньше трёх месяцев )))
Ygodka вне форума   Ответить с цитированием
#2
Старый c по Старый 11.03.2018, 06:36
Member
 
Аватар для FEONA
 
Регистрация: 05.04.2017
Сообщений: 418
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
FEONA is on a distinguished road
По умолчанию

Знаю точно, что не способствует похудению картофель, поэтому забудьте пока о нем. Также большим количеством калорий обладают бананы, финики, изюм.
Обратите свое внимание на цитрусовые, грейпфрут, киви, ананасы и груши.
FEONA вне форума   Ответить с цитированием
#3
Старый c по Старый 11.03.2018, 16:34
Member
 
Аватар для Илонна
 
Регистрация: 16.01.2018
Сообщений: 128
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 2 раз(а) в 2 сообщениях
Илонна is on a distinguished road
По умолчанию

На одних овощах вы не похудеете, советую к ним добавить еще рыбу и птицу. Из овощей можно кабачок, все виды капусты, небольшое количество морковки и свеклы, репу, броколли, стручковую фасоль. Картошку, горох, фасоль нельзя.
Илонна вне форума   Ответить с цитированием
#4
Старый c по Старый 12.03.2018, 12:09
Member
 
Аватар для Marinchik
 
Регистрация: 05.04.2017
Сообщений: 121
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Marinchik is on a distinguished road
По умолчанию

А крупы можно есть, если хочешь похудеть? Если можно, то какие разрешены?
Marinchik вне форума   Ответить с цитированием
#5
Старый c по Старый 12.03.2018, 14:43
Member
 
Аватар для Ксюшка87
 
Регистрация: 28.08.2017
Сообщений: 168
Сказал(а) спасибо: 2
Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях
Ксюшка87 is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Marinchik Посмотреть сообщение
А крупы можно есть, если хочешь похудеть? Если можно, то какие разрешены?
Если только крупы, тогда можете на гречке сидеть, даже диета есть такая, разрешено только гречку и кефир. А вот комбинировать крупы и мясо или крупы и овощи - нельзя, вы так не похудеете.
Ксюшка87 вне форума   Ответить с цитированием
#6
Старый c по Старый 14.03.2018, 03:18
Member
 
Аватар для Дариша
 
Регистрация: 26.01.2018
Сообщений: 124
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Дариша is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Ксюшка87 Посмотреть сообщение
Если только крупы, тогда можете на гречке сидеть, даже диета есть такая, разрешено только гречку и кефир. А вот комбинировать крупы и мясо или крупы и овощи - нельзя, вы так не похудеете.
Спасибо, я этого не знала. Стараюсь есть понемногу, не переедаю, но вес сбросить не могу. Крупа+что-то мясное, по всей видимости, и есть моя основная ошибка, так как я часто там ем.
Дариша вне форума   Ответить с цитированием
#7
Старый c по Старый 15.03.2018, 04:24
Member
 
Аватар для Bambina
 
Регистрация: 05.04.2017
Сообщений: 170
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Bambina is on a distinguished road
По умолчанию

Сельдерей на завтрак, обед и ужин. Считается овощем с отрицательной калорийностью, то есть на его переработку организму требуется больше энергии, чем от неё получает.
Мочегонный, выводит лишнюю жидкость и соль.
Клетчатка хорошо "подметает" кишечник.
Bambina вне форума   Ответить с цитированием
#8
Старый c по Старый 27.03.2018, 14:24
Member
 
Аватар для Крокус
 
Регистрация: 03.04.2017
Сообщений: 181
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Крокус is on a distinguished road
По умолчанию

Вроде хорошо стимулирует обмен веществ грейпфрут, красный жгучий перец, сельдерей, а еще отруби и клейковина, но это уже из злаков. А вообще, кушать надо все, только дробно, маленькими порциями.
Крокус вне форума   Ответить с цитированием
#9
Старый c по Старый 27.03.2018, 16:49
Member
 
Аватар для Ygodka
 
Регистрация: 05.04.2017
Сообщений: 197
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Ygodka is on a distinguished road
По умолчанию

FEONA, а как же банановая диета? вроде в них вся таблица Менделеева и достаточно клетчатки, чтобы мягко очищать кишечник.
Я-то как раз банановую диету себе присмотрела )))
Ygodka вне форума   Ответить с цитированием
#10
Старый c по Старый 04.07.2018, 21:31
Member
 
Аватар для Лолли
 
Регистрация: 05.04.2017
Сообщений: 181
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Лолли is on a distinguished road
По умолчанию

Вообще-то уже лето и наверное можно похудеть буквально на всём, если отказаться от мучного, сладкого, круп, картошки. Только овощи и фрукты любые улучшат и ситуацию с весом и кожу. Я неделю на помидорных салатиках сижу, минус 2 кг.
Лолли вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Сообщение:
Опции


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.




Текущее время: 20:19. Часовой пояс GMT +3.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.5.0 RC2