Последнее время сплю по 2-3 часа максимум. даже если засну быстро, потом все равно просыпаюсь((( Состояние какое то ненормальное из-за этого(( Что делать с такими проблемами?
Последнее время сплю по 2-3 часа максимум. даже если засну быстро, потом все равно просыпаюсь((( Состояние какое то ненормальное из-за этого(( Что делать с такими проблемами?
Я по командировкам тоже частенько мотаюсь. Еще в прошлом году попала на доктора который подсказал таблетки для улучшения сна. Стала их принимать и все, теперь нормально себя чувствую. Сплю, даже если приходится довольно далеко лететь.
Я по командировкам тоже частенько мотаюсь. Еще в прошлом году попала на доктора который подсказал таблетки для улучшения сна. Стала их принимать и все, теперь нормально себя чувствую. Сплю, даже если приходится довольно далеко лететь.
Ну, таблы это последнее дело. Как по мне. Потом от них не отвертишься. Тем более снотворные это доктор, рецепты и пр. и пр. Не хочу)
Тоже стала просыпаться, едва заснув. Правда, второй раз засыпаю уже основательно и сплю часов шесть. Но в любом случае пора уже наведаться в аптеку за успокоительными травками.
Разные таблы есть. Мне тогда меларитм порекомендовали. Он и продается без рецепта и привыкания к нему нет совсем.
Я пила когда то когда из-за гормонального сбоя были проблемы со сном. Тогда, помню, чуть больше трех недель меларитм тоже принимала. Потом спокойно и без таблеток стала спать.
Я пила когда то когда из-за гормонального сбоя были проблемы со сном. Тогда, помню, чуть больше трех недель меларитм тоже принимала. Потом спокойно и без таблеток стала спать.
Ну вот я говорю, что как то спокойно я тоже и сон наладила и проблем после того как перестал пить препарат не было. Он как то циркадные ритмы восстанавливает, вроде как.
Ну вот я говорю, что как то спокойно я тоже и сон наладила и проблем после того как перестал пить препарат не было. Он как то циркадные ритмы восстанавливает, вроде как.
Ок, я почитаю подробнее. Может, и попробую, спасибо за подсказку))