Navigation & Login
женский форум "Клумба"
Вернуться   Женский форум > Женские форумы > Болталка.. > Обсуждения всего на свете

Ответ

#1
Старый c по Старый 15.11.2007, 20:22
Member
 
Регистрация: 19.10.2007
Сообщений: 43
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
саса
По умолчанию

доброго здоровья всем!
девочки, помогите, я хожу переодически в зал. на фитнес. танцы, на йогу...
не могу без движения!
но время от времени случаются разные разности:то я заболела, то муж в больницу попал, то на работе проблемы, то на море уехали...и так я пропускаю занятия, потом забрасываю...
у меня хорошее тело, оно быстро восстанавливается. всего неделя занятий, и я в струе. но вот как начать эти занятия?
есть у меня подозрение, что многие проблемы(как то мои болячки, какие-то проблемки бытовые) "рождает" мое подсознание, только чтоб пропустить очередное занятие. и я понимаю, кажеться, почему. я себя жутко неуютно чувствую, когда много народу и наменя смотрят. причем это тольок в зале и прояволяется. так я себя оч комфортно на людях чувствую. наверное, в зале, я колмплексую, от вида подтянутых девиц. и они все такие стайками ходят. как подружиться, познакомиться. дома заниматься не могу, мне нужна команда! вот какая я противоречивая:))
саса вне форума   Ответить с цитированием
#2
Старый c по Старый 16.11.2007, 15:22
Member
 
Регистрация: 11.10.2007
Сообщений: 267
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Тузик
По умолчанию

А ты не пробывала подругу уговорить вместе пойти, хотя бы пол годика. А вообще конечно хорошо бы найти в фитнес клубе подругу, потому как по себе знаю что самой не интересно ходить и находяться какие-то отговорки не ходить. Я тоже энергичная и даже в выходные не могу просто отдыхать, мне обязательно надо куда то съездить или что-то сделать. ;)
Тузик вне форума   Ответить с цитированием
#3
Старый c по Старый 16.11.2007, 16:58
Member
 
Аватар для минару
 
Регистрация: 09.02.2007
Сообщений: 784
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
минару
По умолчанию

саса, на йоге, перед тем как начать упражнение, наш тренер обязательно говорит что-то вроде этого: отбросили все лишние мысли, забыли обо всем что находится за переделами зала. сосредоточились на себе, на своем здоровье. сейчас есть только вы и больше ничего.
Если идешь в спортзал не за общением, а чтобы сделать свое тело лучше, красивее и здоровее, то нужно настраиваться именно такими словами. Когда делаешь упражнение и при этом не разбазариваешь внимание на то, что в это момент тебя окружает. Направляешь его только на свои ощущения. Стараешься сделать все так, как нужно, то эффекта гораздо больше.
Проще говоря, бог с ними с остальными. Пусть выглядят как хотят и делают что хотят. Вы пришли сюда с определнной целю. Вот и двигайтесь к ней, не обращая внимания на остальных.
минару вне форума   Ответить с цитированием
#4
Старый c по Старый 21.11.2007, 17:11
Banned
 
Регистрация: 14.09.2007
Сообщений: 106
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Kimono
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от саса
но вот как начать эти занятия?
есть у меня подозрение, что многие проблемы(как то мои болячки, какие-то проблемки бытовые) "рождает" мое подсознание, только чтоб пропустить очередное занятие.
Вы знаете, у меня очень похожая ситуация. Когда втягиваюсь в занятия - очень нравится, но чтобы себя заставить ходить, нужно как-то "сломать". Недавно нашла способ, уже два месяца действует, не знаю, сколько еще продержусь. Хотелось бы, конечно, подольше :) Купила клубную карту в фитнес-зал сразу же на полгода. Сумма получилась нехилая, хоть и со скидкой по альфабанковской карте Космо, но все равно, для нашего семейного бюджета это немало. И каждый раз, когда хочу пропустить занятие - вспоминаю эту сумму, и, что называется, "жаба давит" :)
Kimono вне форума   Ответить с цитированием
#5
Старый c по Старый 24.11.2007, 14:47
Member
 
Регистрация: 11.10.2007
Сообщений: 267
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Тузик
По умолчанию

Kimono отличный способ, я тоже так делаю ;)
Тузик вне форума   Ответить с цитированием
#6
Старый c по Старый 11.02.2008, 11:44
Junior Member
 
Регистрация: 09.11.2007
Сообщений: 8
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
anatta
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Kimono
И каждый раз, когда хочу пропустить занятие - вспоминаю эту сумму, и, что называется, "жаба давит"
Это один из способов себя заставить, т.е. совершить насилие над собой. Я предпочитаю другой - я делаю те практики которые мне нравятся. (Я занимаюсь Глубинным Касанием и Гимнастикой).
anatta вне форума   Ответить с цитированием
#7
Старый c по Старый 20.03.2008, 09:41
Member
 
Регистрация: 04.02.2008
Сообщений: 15
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Phekla
По умолчанию

Если "жаба давит" можно заниматься дома или найти спорт зал подешевле. Я тоже не очень люблю спортзалы, но мне нравиться быть в тонусе, поэтому я убираю стул около компьютера, включаю музыку и танцуя работаю за ним. И настроение классное и ягодицы с ножками очень даже. А вот пресс приходится качать, от этого никуда. И вообще, когда в доме звучит активная музыка,тяжело оставаться большой и желеобразной.
Phekla вне форума   Ответить с цитированием
#8
Старый c по Старый 20.03.2008, 12:37
Member
 
Регистрация: 11.10.2007
Сообщений: 267
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Тузик
По умолчанию

Phekla , это если есть возможность остаться одной, а когда за стенкой родители и муж голодный приходит тут уж не до танцев, а утром тоже не получаеться, поэтому один выход идти в спорт зал!
Тузик вне форума   Ответить с цитированием
#9
Старый c по Старый 24.03.2008, 17:44
Member
 
Регистрация: 04.02.2008
Сообщений: 15
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Phekla
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Тузик
Phekla , это если есть возможность остаться одной, а когда за стенкой родители и муж голодный приходит тут уж не до танцев, а утром тоже не получаеться, поэтому один выход идти в спорт зал!
На вашем месте я бы не только в спорт зал ходила, но еще на пару тройку кружков (танцы, изучение иностранного языка и ....)
Я с трудом представляю как можно жить с родителями, с 15 сама о себе забочусь.
Phekla вне форума   Ответить с цитированием
#10
Старый c по Старый 24.03.2008, 18:39
Member
 
Регистрация: 18.02.2008
Сообщений: 118
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
тика
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Phekla
Я с трудом представляю как можно жить с родителями, с 15 сама о себе забочусь.
Пусть с родителями не представляете, ладно, не все с ними живут, когда становяться взрослями. А если муж, ребенок, например, маленький? навряд ли вы найдете время еще на пару тройку кружков.
тика вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Сообщение:
Опции


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.


Здесь обсуждалось что-то подобное
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Спортзал дома? Малена Обсуждения всего на свете 11 15.01.2008 16:45



Текущее время: 01:33. Часовой пояс GMT +3.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.5.0 RC2