Navigation & Login
женский форум
Вернуться   ??????? ????? > Женские форумы > Красота и здоровье > Все о похудении

Ответ

#31
Старый c по Старый 08.04.2011, 23:24
Junior Member
 
Аватар для sashenka_ignatjeva
 
Регистрация: 08.04.2011
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
sashenka_ignatjeva is on a distinguished road
По умолчанию

Я тоже перед летом стройнею. Но ем все подряд - главное - это научиться пережовывать ооочень медленно - тогда сьешь меньше, так как сигнал в мозг о насыщении приходит с опозданием, если кушать очень медленно, можно вовремя почувствовать, что уже сыт. И еще, когда "наглотаться" - быстро сьесть все, то вроде бы и наелся уже, а вкуса как бы и не почуствовал, особенно, когда еда вкусная. А вот когда медленно пережовывать - то успеете покайфовать вкусной едой и не переесть. Привыкать медленно передовывать очень неудобно, но оно того стоит! И еще - когда едите - сосредоточтесь на еде - не смотрите во время еды телевизор и т.д. - опять можно не заметить переедание.
sashenka_ignatjeva вне форума   Ответить с цитированием
#32
Старый c по Старый 08.04.2011, 23:28
Junior Member
 
Аватар для sashenka_ignatjeva
 
Регистрация: 08.04.2011
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
sashenka_ignatjeva is on a distinguished road
По умолчанию

А, и перед едой рекомендуют выпить жидкости, я к примеру - сначала чай пью, а потом уже еще что-то кушаю. И, да, согласна с Runya - есть часто и маленькими порциями.
sashenka_ignatjeva вне форума   Ответить с цитированием
#33
Старый c по Старый 08.04.2011, 23:36
Member
 
Регистрация: 05.02.2011
Сообщений: 3,311
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
nikiya is on a distinguished road
По умолчанию

а я наоборот худею только когда ем очень редко с большими перерывами.
nikiya вне форума   Ответить с цитированием
#34
Старый c по Старый 08.04.2011, 23:39
Junior Member
 
Аватар для sashenka_ignatjeva
 
Регистрация: 08.04.2011
Сообщений: 6
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
sashenka_ignatjeva is on a distinguished road
По умолчанию

Читала Мегре "Звенящие кедры России", там автор книги описывает питание предков фразой "питаться нужно как дышать" - то есть постоянно перекусывать, а не садиться за стол наестся.
sashenka_ignatjeva вне форума   Ответить с цитированием
#35
Старый c по Старый 08.04.2011, 23:42
Member
 
Аватар для mr_Bloom
 
Регистрация: 04.02.2016
Сообщений: 48
Сказал(а) спасибо: 5
Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении
mr_Bloom is on a distinguished road
По умолчанию

Утяшева тоже худела один раз в день трапезничая.
__________________
Все проблемы из детства.
mr_Bloom вне форума   Ответить с цитированием
#36
Старый c по Старый 08.04.2011, 23:46
Member
 
Регистрация: 05.02.2011
Сообщений: 3,311
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
nikiya is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от mr_Bloom Посмотреть сообщение
Утяшева тоже худела один раз в день трапезничая.
ага,и моя педагог,заслуженная артистка,тоже. я когда часто и по чуть-чуть,то рефлекс какой-то вырабатывается- постоянно жевать,что нехорошо
nikiya вне форума   Ответить с цитированием
#37
Старый c по Старый 09.04.2011, 00:05
Member
 
Аватар для Эля
 
Регистрация: 11.03.2011
Сообщений: 825
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Эля is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от nikiya Посмотреть сообщение
ага,и моя педагог,заслуженная артистка,тоже. я когда часто и по чуть-чуть,то рефлекс какой-то вырабатывается- постоянно жевать,что нехорошо
Вообще у балерины жесткая диета, говорят, но по Волочковой не скажешь...
Эля вне форума   Ответить с цитированием
#38
Старый c по Старый 09.04.2011, 00:10
Member
 
Регистрация: 05.02.2011
Сообщений: 3,311
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
nikiya is on a distinguished road
По умолчанию

не у всех. это миф. некоторые как мужики едят,некоторые всю жизнь голодают. зависит от конституции и колличества нагрузок. но балерины тоже посещают макдональдс))
nikiya вне форума   Ответить с цитированием
#39
Старый c по Старый 09.04.2011, 00:12
Member
 
Аватар для Эля
 
Регистрация: 11.03.2011
Сообщений: 825
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Эля is on a distinguished road
По умолчанию

Ну да, ведь нагрузочка будь здоров - при движении усиленный обмен веществ происходит. Все же если надо похудеть побыстрее, есть особая диета, которой ты придерживаешься?
Эля вне форума   Ответить с цитированием
#40
Старый c по Старый 09.04.2011, 00:16
Member
 
Регистрация: 05.02.2011
Сообщений: 3,311
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
nikiya is on a distinguished road
По умолчанию

я уже понимаю,от чего меня разносит. это не какая-то определенная диета. но точно знаю,что моему телу нужна хорошая нагрузка
nikiya вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Сообщение:
Опции


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.


Здесь обсуждалось что-то подобное
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Изменить -способ сильнее любить!? Ananaz Измена 25 13.01.2014 14:47
Отличный способ познакомится ) ВалерияК Начало отношений 1 20.08.2013 22:11
ОТЛИЧНЫЙ и ПОЛЕЗНЫЙ подарок! Камни для виски! funny Наши хобби 0 24.03.2013 15:56
Легкий способ бросить курить Кисюн Обсуждения всего на свете 16 02.10.2008 20:21
Отличный форум selivan_djon Обсуждения всего на свете 2 22.08.2008 21:24
Шоу рум! Отличный способ выглядеть модно и не дорого Вик Обсуждения всего на свете 1 10.07.2008 20:42



Текущее время: 14:57. Часовой пояс GMT +3.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.5.0 RC2