Navigation & Login
женский форум "Клумба"
Вернуться   Женский форум > Женские форумы > Красота и здоровье > Уход за волосами

Ответ

#1
Старый c по Старый 27.06.2011, 22:01
Member
 
Аватар для Dorogaya
 
Регистрация: 27.06.2011
Сообщений: 44
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Dorogaya is on a distinguished road
По умолчанию Как связаны волосы и питание.

Не для кого не секрет, что для красивых волос очень важно хорошее питание, в прямом смысле слова. Состояние волос напрямую зависит от того, что мы едим.

Перечислю основные проблемы волос, с которыми мы сталкиваемся:

Проблема № 1 - Жирные волосы. Если волосы сальные, значит, скорее всего, нарушен жировой обмен в коже. Это может объясняться недостатком витаминов группы В. Вы можете получить их из орехов, злаковых, молочных продуктов, яиц, зародышей пшеницы, бобовых, зелени и салата. Много витамина В содержат дрожжи.
Проблема № 2 - Сухие ломкие волосы. Очень часто волосы пересыхают и секутся из-за нехватки незаменимых жирных кислот. Чтобы ваши волосы светились здоровьем, включите в свой рацион продукты, содержащие эти кислоты: жирную рыбу( тунец, сардины, макрель, семга, сельдь), злаковые, орехи, оливки, авокадо, растительное масло. Кроме того, ваши волосы нуждаются в большом количестве влаги , поэтому не забывайте, что в день вы должны выпивать 6-8 стаканов воды. О пользе натуральных масел знают производители шампуней – вчера в магазине обратила внимание на Тимотей для сухих волос – он содержит в себе масло авокадо
Проблема № 3 - Тусклый цвет. Тусклые невзрачные волосы могут быть следствием недостатка цинка, который в большом количестве содержится в устрицах. Кроме того, тебе будут полезны мясо, домашняя птица, морепродукты, овсяные хлопья, бобовые, яйца и молоко, а также черный хлеб и семена подсолнечника. Не менее важно употреблять продукты, содержащие тирозин. Эта аминокислота необходима для выработки пигментов, придающих цвет волосам и коже. Тирозин в достаточном количестве содержится в миндальных орехах, авокадо, бананах, молочных продуктах, кунжутных и тыквенных зернах.

Питайтесь правильно, милые девушки, будете стройные, красивые и ухоженные!
Dorogaya вне форума   Ответить с цитированием
#2
Старый c по Старый 29.06.2011, 12:53
Junior Member
 
Аватар для Александрина
 
Регистрация: 03.05.2011
Сообщений: 11
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Александрина is on a distinguished road
По умолчанию

Спасибо! полезная информация
Александрина вне форума   Ответить с цитированием
#3
Старый c по Старый 29.06.2011, 16:40
Junior Member
 
Аватар для Meztigrel
 
Регистрация: 29.06.2011
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Meztigrel is on a distinguished road
По умолчанию

Надо будет пересмотреть свой рацион))))
Meztigrel вне форума   Ответить с цитированием
#4
Старый c по Старый 27.02.2012, 10:19
Member
 
Аватар для Роза с клумбы
 
Регистрация: 13.02.2012
Сообщений: 35
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Роза с клумбы is on a distinguished road
По умолчанию

конечно все верно по поводу питания, никакие средства не помогут если не питаься правильно и не следить за своим здоровьем))я придерживаюсь вегитарианской диеты и слежу за своим рационом очень внимательно, обязательно ем орехи, молочные продукты рыбу, фрукты и овощи, плюс масла, очень нравится льняное масло)) но и внешне обязательно нужно за волосами ухаживать. что бы они выглядели идеально.. я пользуюсь лунденилона всей коллекцией для волос там и эликсир и и шампунь и бальзам и маска, все подобрано по моему типу волос))
Роза с клумбы вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Сообщение:
Опции


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.


Здесь обсуждалось что-то подобное
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Питание беременной Npovelikina Беременность 23 06.06.2018 16:00
Школьное питание ИнГрет Здоровье детей 100 12.09.2013 21:46
ГВ. Питание мамочек во время ГВ naddito Материнство. 29 18.08.2010 11:54
ПИТАНИЕ БЕРЕМЕННОЙ. Что вы едите? hugoAZ Беременность 89 16.08.2010 02:29
ДЕТИ. Питание мамочки. mona_moor Дети 0-3 лет 11 23.06.2010 01:09
ДЕТИ. Питание. Рецепты. pcdn Дети 0-3 лет 5 13.05.2010 19:49



Текущее время: 07:29. Часовой пояс GMT +3.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.5.0 RC2