Navigation & Login
женский форум "Клумба"
Вернуться   Женский форум > Женские форумы > Красота и здоровье > Все о похудении

Ответ

#1
Старый c по Старый 01.10.2011, 17:31
Junior Member
 
Регистрация: 01.10.2011
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Creamell is on a distinguished road
Smile Рисовая диета

Рисовая диета

Рис - очень распространенная злаковая культура, выращиваемая с глубокой древности. Рис содержит белки и важные сложные углеводы, а также целый набор минералов и витаминов. Во многих культурах (особенно восточных) рис составляет основу ежедневного рациона питания.

Именно благодаря таким уникальным свойствам риса, на его основе построено множество диет для похудения.


Самый жесткий и сложный для прохождения вариант диеты - сварить стакан риса и есть его тремя небольшими порциями в течение дня, запивая яблочным соком. Условная название - «рисовая диета 3 дня» или другое название - «стакан риса».

Для диеты необходимо ежедневно:
200-250 г риса (масса сухого продукта)
500 мл яблочного сока, желательно использовать соки качества премиум (самого высокого)
чистая питьевая вода 1,5-2 литра

При очень сильном чувстве голода можно за день съесть 2-3 яблока.

Продолжительность этого варианта рисовой диеты - от 1 до 3 дней. Тяжелые физические нагрузки в эти 3 дня не рекомендованы. Потеря веса ориентировочно 0,5-1 кг в сутки.

Последний раз редактировалось Aрвен; 01.10.2011 в 20:25.
Creamell вне форума   Ответить с цитированием
#2
Старый c по Старый 01.10.2011, 19:02
Member
 
Регистрация: 18.02.2011
Адрес: Киев
Сообщений: 732
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Inesquecivel is on a distinguished road
По умолчанию

значит так:
на рисовой диете я сидела целых 2 года. Рассказываю как это было. Каждый день завтрак-обед-ужин варить по полстаканчика риса. Без соли, без масла. Просто крупа варёнаяв тарелке. И больше ничего вообще. Ни фруктов, ни ягод, ни салотов, ни рыбы - НИЧЕГО, только полстакана варёного риса. И пить витамины (таблетки). Рис с вечера замачивать.
Ужасное было время, когда ничего нельзя.
Почему именно так? Потому что есть такие организмы, которым диеты не помогаю впринципе, на какой бы ты ни сидел. Для таких организмов похудение - это полное голодание. И все разговоры о овощах (витамины тобишь), у меня так было - даже от салата живот надувался , поэтому полное голодание. А чтобы желудок не испорить до гастрита - для этого рис по полстакана 3 раза в день.
Я жутко сидела на этом питании, когда сбрасывала вес. Год, потом полтора
помогло
Но диета эа страшна и ужасна, даже несмотря на реальные результаты

так что думайте, осилите ли

страшная сила воли нужна и сильное желание похудеть. У меня в своё время вышло

Последний раз редактировалось Inesquecivel; 01.10.2011 в 19:08.
Inesquecivel вне форума   Ответить с цитированием
#3
Старый c по Старый 01.10.2011, 20:28
Member
 
Аватар для Aрвен
 
Регистрация: 04.02.2011
Сообщений: 7,747
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 8 раз(а) в 8 сообщениях
Aрвен is on a distinguished road
По умолчанию

Конечно страшно. ДВА ода три раза в день есть по-немногу только рис и ничего больше.
Aрвен вне форума   Ответить с цитированием
#4
Старый c по Старый 01.10.2011, 20:28
Member
 
Аватар для Aрвен
 
Регистрация: 04.02.2011
Сообщений: 7,747
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 8 раз(а) в 8 сообщениях
Aрвен is on a distinguished road
По умолчанию

Я люблю рис.
Aрвен вне форума   Ответить с цитированием
#5
Старый c по Старый 07.10.2011, 23:19
Member
 
Регистрация: 18.02.2011
Адрес: Киев
Сообщений: 732
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Inesquecivel is on a distinguished road
По умолчанию

Да, это был ужас
но в конечном счёте я получила результат
Inesquecivel вне форума   Ответить с цитированием
#6
Старый c по Старый 09.10.2011, 22:07
Member
 
Аватар для Solo
 
Регистрация: 17.04.2011
Сообщений: 32
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Solo is on a distinguished road
По умолчанию

Два года на рисе?? Я где-то читала, что в рисе очень мало витаминов и микроэлементов, в любом случае надо что-то еще к такой диете прибавлять, а не то цинга одолеет
Solo вне форума   Ответить с цитированием
#7
Старый c по Старый 10.10.2011, 00:14
Moderator
 
Аватар для Юки
 
Регистрация: 11.10.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 12,477
Сказал(а) спасибо: 7
Поблагодарили 6 раз(а) в 6 сообщениях
Юки is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Inesquecivel Посмотреть сообщение
даже от салата живот надувался
Я лучше с надутым животом жить буду
Юки вне форума   Ответить с цитированием
#8
Старый c по Старый 10.10.2011, 00:23
Member
 
Регистрация: 18.02.2011
Адрес: Киев
Сообщений: 732
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Inesquecivel is on a distinguished road
По умолчанию

ну не скажите...это вы рассуждаете так, потому что 58-60кг вас вполне устраивает
В моей ситуации я в 19лет весила 76, и мучая себя голодом, за 2 года привеля себя в порядок
Inesquecivel вне форума   Ответить с цитированием
#9
Старый c по Старый 10.10.2011, 00:52
Moderator
 
Аватар для Юки
 
Регистрация: 11.10.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 12,477
Сказал(а) спасибо: 7
Поблагодарили 6 раз(а) в 6 сообщениях
Юки is on a distinguished road
По умолчанию

Да, такой вес наверно тяжело и физически. Не, я 54-55 вешу сейчас.
Юки вне форума   Ответить с цитированием
#10
Старый c по Старый 11.10.2011, 19:04
Member
 
Аватар для Солнечный лучик
 
Регистрация: 17.05.2011
Сообщений: 124
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Солнечный лучик is on a distinguished road
По умолчанию

но это же невозможно! вы и на новый год, и на день рождения ели рис? с ума сойти можно! завидую вашей силе воли!
Солнечный лучик вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Сообщение:
Опции


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.


Здесь обсуждалось что-то подобное
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Косметическая диета helen1 Всё о косметике 29 14.04.2018 22:29
Овсяная диета Splin Все о похудении 12 25.01.2016 15:46
Блиц диета! maly Все о похудении 3 16.01.2016 15:28
Диета,диета,диета Анна91 Все о похудении 16 16.01.2016 15:01
Антицеллюлитная диета ЛапочкаДочка Все о похудении 7 04.12.2011 22:25
ГВ. Диета vanilla_i Дети 0-3 лет 3 27.06.2010 17:01



Текущее время: 09:49. Часовой пояс GMT +3.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.5.0 RC2