Navigation & Login
женский форум "Клумба"
Вернуться   Женский форум > Женские форумы > Красота и здоровье > Все о похудении

Ответ

#81
Старый c по Старый 10.02.2014, 17:58
Senior Member
 
Регистрация: 10.07.2013
Сообщений: 163
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
olgasim is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Виолетка Посмотреть сообщение
есть маленькими порциями, пить много воды, вести активный образ жизни
Да, 5 раз в день оптимально. И нужно следить за количеством съеденных животных жиров
olgasim вне форума   Ответить с цитированием
#82
Старый c по Старый 11.02.2014, 00:32
Senior Member
 
Регистрация: 03.02.2014
Сообщений: 240
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
фокина is on a distinguished road
По умолчанию

Я после родов похудела на 20кг.вообщем стала худее чем была до родов! Я перепробовала очень много диет и мне очень сильно помогла одна которая называется шоко или шоколадная+кофе. После нее очень классно начала выглядеть)))
Теперь питаюсь дробно и часто и позволяю себе очень многое в еде)))
фокина вне форума   Ответить с цитированием
#83
Старый c по Старый 11.02.2014, 11:02
Senior Member
 
Регистрация: 10.07.2013
Сообщений: 163
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
olgasim is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от фокина Посмотреть сообщение
Я после родов похудела на 20кг.вообщем стала худее чем была до родов! Я перепробовала очень много диет и мне очень сильно помогла одна которая называется шоко или шоколадная+кофе. После нее очень классно начала выглядеть)))
Теперь питаюсь дробно и часто и позволяю себе очень многое в еде)))
Сейчас кофе считают не опасным для сердца. Главное не добавлять в него молочный жир. Что за диета, поделитесь.
olgasim вне форума   Ответить с цитированием
#84
Старый c по Старый 11.02.2014, 23:31
Banned
 
Регистрация: 06.09.2013
Адрес: Москва-Питер
Сообщений: 29
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Marianna is on a distinguished road
По умолчанию

да на самом деле многое зависит от метаболизма, привычек в еде, сна, активности и работы организма. ну и метода.
кто-то умудряется сбросить пару кг за месяц и не набрать их, кто-то по-многу сбрасывает и не набирает. я на сестрицу насмотрелась, как она худела и сколько всего перепробовала. так сама себе разгрузы устраиваю, то иногда себя чуть ли не врачом ощущать начинаю))))
тут либо спорт и пп, либо метод Розенгардена. просто я такой вывод по сестре делаю. она правда сильно и быстро похудела. только у нее все в комплексе было. и ничего не возвращается. конечно, она поддерживает прежний режим, но не так активно.
Marianna вне форума   Ответить с цитированием
#85
Старый c по Старый 11.02.2014, 23:41
Senior Member
 
Регистрация: 03.02.2014
Сообщений: 240
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
фокина is on a distinguished road
По умолчанию

olgasim-с радостью поделюсь)
Утром,днем и вечером чашка кофе и 3 кубика самого черного шоколада,кофе без сахара(но я добавляла и заметно начала худеть)
Когда хотелось кушать пила чай зеленый без сахара или водичку!

Никаких проблем со здоровьем не было!Кофе пил зерновой свеже заваренный,это была весна и лето,весной еще ничего,а летом остужала его и ставила в морозилку что бы был прохладный!
фокина вне форума   Ответить с цитированием
#86
Старый c по Старый 12.02.2014, 09:35
Member
 
Аватар для Котёнок
 
Регистрация: 07.09.2012
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 943
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Котёнок is on a distinguished road
По умолчанию

Правильно питаться и заниматься фитнесом. Вообще хороший способ и не только после родов
__________________
Не в наших планах жить вечно, в наших планах жить ярко
Котёнок вне форума   Ответить с цитированием
#87
Старый c по Старый 12.02.2014, 11:26
Senior Member
 
Регистрация: 10.07.2013
Сообщений: 163
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
olgasim is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Marianna Посмотреть сообщение
да на самом деле многое зависит от метаболизма, привычек в еде, сна, активности и работы организма. ну и метода.
кто-то умудряется сбросить пару кг за месяц и не набрать их, кто-то по-многу сбрасывает и не набирает. я на сестрицу насмотрелась, как она худела и сколько всего перепробовала. так сама себе разгрузы устраиваю, то иногда себя чуть ли не врачом ощущать начинаю))))
тут либо спорт и пп, либо метод Розенгардена. просто я такой вывод по сестре делаю. она правда сильно и быстро похудела. только у нее все в комплексе было. и ничего не возвращается. конечно, она поддерживает прежний режим, но не так активно.
Скорость обменных процессов у всех разная, она замедляется с возрастом. Но есть продукты способные ее ускорить. Это овощи, специи, растительные масла.
olgasim вне форума   Ответить с цитированием
#88
Старый c по Старый 12.02.2014, 11:28
Senior Member
 
Регистрация: 10.07.2013
Сообщений: 163
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
olgasim is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от фокина Посмотреть сообщение
olgasim-с радостью поделюсь)
Утром,днем и вечером чашка кофе и 3 кубика самого черного шоколада,кофе без сахара(но я добавляла и заметно начала худеть)
Когда хотелось кушать пила чай зеленый без сахара или водичку!

Никаких проблем со здоровьем не было!Кофе пил зерновой свеже заваренный,это была весна и лето,весной еще ничего,а летом остужала его и ставила в морозилку что бы был прохладный!
и больше ничего не ели? это очень маленькая калорийность! В рационе должны быть: клетчатка, растительные жиры, белки. Если, конечно, так пару дней, то не опасно.
olgasim вне форума   Ответить с цитированием
#89
Старый c по Старый 14.02.2014, 15:47
Ветеран
 
Регистрация: 06.10.2012
Сообщений: 47
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Italia is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от фокина Посмотреть сообщение
Я после родов похудела на 20кг.вообщем стала худее чем была до родов! Я перепробовала очень много диет и мне очень сильно помогла одна которая называется шоко или шоколадная+кофе. После нее очень классно начала выглядеть)))
Теперь питаюсь дробно и часто и позволяю себе очень многое в еде)))
повезло Вам. Но диета мне каж. ужассная шоколад+ кофе)
Italia вне форума   Ответить с цитированием
#90
Старый c по Старый 14.02.2014, 16:10
Senior Member
 
Регистрация: 10.07.2013
Сообщений: 163
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
olgasim is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Italia Посмотреть сообщение
повезло Вам. Но диета мне каж. ужассная шоколад+ кофе)
Даже страшная и вовсе не полезная. Лучше взять за основу средиземноморскую: употреблять рыбу, овощей и фруктов не менее 400 г в день, растительные масла и орехи.
olgasim вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Метки
быстрое похудение


Сообщение:
Опции


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.


Здесь обсуждалось что-то подобное
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Как быстро похудеть? eleonoradar Все о похудении 219 30.07.2018 12:49
Похудеть после родов! Maxim Все о похудении 36 13.06.2016 00:59
Похудеть на 5 кг. Быстро! Aрвен Все о похудении 49 16.01.2016 14:29
Тело после родов. Сентябрина Уход за телом 41 25.03.2015 20:42
Мне надо быстро похудеть! Аноним Все о похудении 9 13.01.2013 19:38



Текущее время: 08:23. Часовой пояс GMT +3.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.5.0 RC2