Марфуша-душенька

Здравствуйте, девочки!
Вот решила узнать у профессионалов - как быстро сбросить вес после родов? а то я набрала почти 30 кг, ни в какую одежду не лезу, беспокоюсь за мужа, чтобы не начал на сторону поглядывать. Я же все время с сыном, до себя руки ваще не доходят, а так хочется выглядеть так, как в то золотое времячко, когда мы только начали встречаться...

мышка

Быстро вес не сбрасывают. Он быстро уйдет и потом так же быстро вернеться, прихватив с собой еще пару килограммчиков. Сколько после родов прошло? Вы грудью кормите?
Я после родов скинула 15 кг, осталось 5-6, я такая полная была, меня знакомые не узнавали. Иду, тело колышится. Мне очень некомфортно было, хотелось спрятаться, чтоб никто не видел. Ребенку было 4 месяца, когда я стала худеть. Надо сказать, что грудью я не кормила, молоко пропало, когда доче было три недели. Если бы я кормила, то худеть бы не стала, молочко и здоровье дитяти дороже. Но раз молоко пропало, решила худеть. Утром, после подьема, натощак стакан теплой воды. Через полчаса можно есть. Кушать 5-6 раз в день маленькими порциями, через 2-2,5 часа. За один прием объем пищи не более стакана - 200 мл. Если очень хочется что-то вкусное жареную картошечки или конфет, то по чуть-чуть, маленькими кусочками , положить в рот, чтоб вкус почувствовать. После семи вечера не ем. Голод перебиваю яблоком или кефиром, хотя уже привыкла не есть по вечерам, и не особо хочется. В день два литра чистой воды. Газировки, соки исключить, в них слишком много сахара. За неделю скидывать больше килограмма нельзя. Худеть надо медленно, но верно. А если худеть быстро, вес вернется.

мышка

leeya, а как шезлонг относится к теме про похудение?

Ирина_Родная

Здравствуй, Марфуша!
Твоя проблема мне хорошо знакома. Сама нахожусь почти в таком-же положении. Как-то незаметно все ем и ем, хотя работать по дому и лялей заниматься приходится ой-ей-ей как. я вот нашла сайт, где девочки, которые похудеть хотят целый конкурс устроили. Там кто первое место займет и вообще призовые места, награждаться будут препаратом редуксин-лайт, он, типа, дает возможность кушать не хотеть. Только вот я сама пока в раздумьях насчет участия, не знаю, можно ли его кормящим... А похудеть-то хочется... Адрес конкурса не буду здесь писать, сайт можно в Яндексе увидеть. Отзывы о нем реально хорошие...

Орешек

А сыну-то сколько? Может, рано Вам еще об этом думать? Я пришла в норму к дочкиным 8 месяцам.

Tori L

я почему то после родов стала наоборот худеть стремительно. родила и уже в рожддоме весила как и до бер. мало набрала веса за саму бер. а дома стала просто таять на глазах, за полмесяца- минус 7 кг!(своих родных!). мне кажется вам к врачу лучше. эндокринологу в первую очередь.

SarahMorgan

если вы кормите грудью, то все само уйдет за пару месяцев. вечером не наедайтесь. и все пройдет

Belina

Дорогая Марфуша! А ты не пробовала заниматься дома физическими упражнениями? Я так поняла, что основное время ты проводишь дома с ребёнком. Попробуй заняться гимнастикой-онлайн! Это очень оздораливает и вес сбросишь. А главное не надо никуда ходить! Я сама ей занимаюсь и мне очень нравиться.

Marianna

Если вес лишний и худеете с умом, со специалистом - уйдет быстро. Я в гамбургском центре за месяц пришла к добеременным формам )

Aрвен

А дома с ребёнком это не нагрузки? Особенно лет до 3-х))))))) Мульон раз в день приседания, наклоны, "гантели", пресс, так или иначе. Туда сбегай, сюда успей, аааа, ещё вот то надо обязательно!!!!
Во расслабуха и жиронагнетатель))))))))))