Navigation & Login
женский форум
Вернуться   ??????? ????? > Женские форумы > Красота и здоровье > Все о похудении

Ответ

#11
Старый c по Старый 04.05.2013, 15:15
Junior Member
 
Аватар для ПравдаПортитНервы
 
Регистрация: 04.05.2013
Сообщений: 4
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
ПравдаПортитНервы is on a distinguished road
По умолчанию

Не есть после 18.00 отказаться от жирного,мучного,сладкого...
ПравдаПортитНервы вне форума   Ответить с цитированием
#12
Старый c по Старый 04.05.2013, 15:26
Member
 
Аватар для Eva.
 
Регистрация: 20.03.2013
Сообщений: 58
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Eva. is on a distinguished road
По умолчанию

Иглоукалывание для похудания, китайский метод , можно сделать в салоне .
Eva. вне форума   Ответить с цитированием
#13
Старый c по Старый 04.05.2013, 17:24
Junior Member
 
Регистрация: 04.05.2013
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Нелли is on a distinguished road
По умолчанию

существует большое количество диет, главное чтобы была сила воли. Попробу
Нелли вне форума   Ответить с цитированием
#14
Старый c по Старый 04.05.2013, 17:30
Junior Member
 
Регистрация: 04.05.2013
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Нелли is on a distinguished road
По умолчанию

[QUOTE=Нелли;276553]существует большое количество диет, главное чтобы была сила воли. Например, банановая диета нашли на сейте Статьи. Сама на такой диете не сидела, но моя подружка скинула на ней окола 5 кг, и не набрала после, хоть и кушала нормально))
Нелли вне форума   Ответить с цитированием
#15
Старый c по Старый 04.05.2013, 19:42
Member
 
Аватар для Маша:)
 
Регистрация: 17.11.2012
Сообщений: 1,041
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Маша:) is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ПравдаПортитНервы Посмотреть сообщение
Не есть после 18.00 отказаться от жирного,мучного,сладкого...
Гм... отказ от еды после 18.00 - большая и вредная для организма глупость))). Диетологи разъясняли, не в 18.00, а за 4 часа до сна! Конечно, если ложишься в 22.00 (ну как в теоретическом здоровом графике), до 18.00, ну а если ты ложишься в 2 часа ночи, то получается очень большой и вредный для желудка перерыв в приеме пищи. А отказаться от тех продуктов.... Может и даст что, но немного сахара просто необходимо организму... Лучше сбалансированная диета, а не голод!
Маша:) вне форума   Ответить с цитированием
#16
Старый c по Старый 04.05.2013, 19:55
Member
 
Регистрация: 01.03.2013
Сообщений: 748
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Тишинуша is on a distinguished road
По умолчанию

на мой взгляд нельзя ни в чем отказывать организму, сладкое, это питание для нашего мозга, жирное строительный материал, для сосудов, углеводы ,это наша энергия, надо просто знать меру, кушать все, но в меру
Тишинуша вне форума   Ответить с цитированием
#17
Старый c по Старый 04.05.2013, 19:58
Member
 
Регистрация: 01.03.2013
Сообщений: 748
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Тишинуша is on a distinguished road
По умолчанию

да, и наша кожа и наше настроение и либидо, худая, но с плохой кожей,плохими волосами, ногтями, вялая и в быту и лишенная сексуального влечения женщина, я думаю хуже румяной, веселой энергичной и сексуально активной "толстушки"
Тишинуша вне форума   Ответить с цитированием
#18
Старый c по Старый 10.05.2013, 16:46
Junior Member
 
Регистрация: 10.05.2013
Сообщений: 5
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
ЕкатеринаКатя is on a distinguished road
По умолчанию

фитнесс-фитнесс!))
ЕкатеринаКатя вне форума   Ответить с цитированием
#19
Старый c по Старый 10.05.2013, 18:13
Member
 
Аватар для мышка
 
Регистрация: 05.06.2012
Адрес: Беларусь
Сообщений: 993
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
мышка is on a distinguished road
По умолчанию

[QUOTE=Нелли;276556]
Цитата:
Сообщение от Нелли Посмотреть сообщение
.. банановая диета нашли на сейте Статьи. Сама на такой диете не сидела, но моя подружка скинула на ней окола 5 кг, и не набрала после, хоть и кушала нормально))
Я тоже как-то худела на бананах, не так, как написано на сайте. Скока скинула не знаю точно, у меня не было весов, но судя по вещам примерно 10 кг. У меня брючки были которые мне были малы, дальше середины бедра не налазили, так после похудения я их тоже носить не смогла - висели безбожно!

Как худела - два раза в неделю разгрузочные дни на бананах - 1 кг бананов, лучше брать мелкие - это штук 6. вот за день через каждые два часа кушаем один банан и выпиваем стакан зеленого чая. и воду можно пить - сколько хочешь. банан едим как можно медленние, я их умудрялась жевать по 15-20 минут, к концу банана мне уже надоедало его жевать. Затем медленно выпиваем чай, на банан и чай уходит 30 минут, затем полтора часа перекантоваться и опять можно жевать банан. Не голодаешь и худешь. последний банан часов в восемь вечера. В остальные дни поменьше сладокого, а лучше его вообще исключить - оно худеть мешает, поменьше жирного и т.д. и ещё фитнес. в банановые дни без фитнеса, а то тяжело. Эти банановый дни научили меня есть медленно и наедаться малыми порциями.


Цитата:
Сообщение от Маша:) Посмотреть сообщение
Гм... отказ от еды после 18.00 - большая и вредная для организма глупость))). Диетологи разъясняли, не в 18.00, а за 4 часа до сна! Конечно, если ложишься в 22.00 (ну как в теоретическом здоровом графике), до 18.00, ну а если ты ложишься в 2 часа ночи, то получается очень большой и вредный для желудка перерыв в приеме пищи. А отказаться от тех продуктов.... Может и даст что, но немного сахара просто необходимо организму... Лучше сбалансированная диета, а не голод!
после родов я худела именно так - днём дробное питание 5-6 раз в день- один стакан еды за раз и после 6-7 вечера не есть.
Чтобы по вечерам не испытывать голод, я ела яблоки, пила кефир, полчашки молока и пару хлебцов, через час или полтора, как почувствовали, что - есть хочу, аж не могу! выпейте кефира, не голодайте. После первых родов я так скинула 11 кг, после вторых - весила 80, сейчас 63, наела после зимы и худею. похудение идет медленно и комфортно, 5-7 кг скину и хватит.
Кстати, а голод по вечерам -это первые недели, потом привыкаешь и есть не хочется, только воду пьешь. Зато если сабантуйчик какой или мероприятие с застольем, а это вечером обычно, то тут проблемка - есть за столом не хочется вообще, а надо что-то жевать. поэтому если я худею, то никуда не хожу, чтоб не запихивать по вечерам в себя что-то, когда оно не лезет. пить вечером хочется, а есть по вечерам охоты нет. Диетолог Маргарита Королева писала, что жир сгорает только при наличии воды в организме, может поэтому хочется пить.
мышка вне форума   Ответить с цитированием
#20
Старый c по Старый 11.05.2013, 12:57
Member
 
Аватар для Котёнок
 
Регистрация: 07.09.2012
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 956
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Котёнок is on a distinguished road
По умолчанию

Все гениальное - просто. Сведите к минимуму употребление хлеба и сахара
__________________
Не в наших планах жить вечно, в наших планах жить ярко
Котёнок вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Сообщение:
Опции


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.




Текущее время: 06:15. Часовой пояс GMT +3.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.5.0 RC2