Navigation & Login
женский форум
Вернуться   ??????? ????? > Женские форумы > Красота и здоровье > Все о похудении

Ответ

#1
Старый c по Старый 12.12.2012, 09:19
Junior Member
 
Регистрация: 22.11.2012
Адрес: Sri Lanka
Сообщений: 2
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Lausnenna is on a distinguished road
Отправить сообщение для Lausnenna с помощью ICQ
По умолчанию Как похудеть?

Девочки прибегайте мне на помощь
не могу сбросить жир
жду совета по решению этой ситуации
, а то совсем я что то сдаюсь. я ведь молодая еще мне 21 год
ростом не высокая 163 а вес уже 75 килограмм!!!
...
Lausnenna вне форума   Ответить с цитированием
#2
Старый c по Старый 12.12.2012, 11:12
Member
 
Аватар для Merilllin
 
Регистрация: 15.04.2012
Сообщений: 746
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Merilllin is on a distinguished road
По умолчанию

Попробуйте бодифлекс - мне понравилось. Мышцы подтягиваются, жир уходит. Если не переедать конечно, особенно вечером не есть ничего кроме фруктов/кефира.
Merilllin вне форума   Ответить с цитированием
#3
Старый c по Старый 14.12.2012, 17:31
Junior Member
 
Регистрация: 14.12.2012
Сообщений: 7
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
mirach is on a distinguished road
По умолчанию

есть хорошая американская диета,20 дней 10 кг,очень легкая,если хочешь могу написать)
mirach вне форума   Ответить с цитированием
#4
Старый c по Старый 16.12.2012, 12:41
Member
 
Аватар для Npovelikina
 
Регистрация: 31.12.2011
Сообщений: 12,396
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Npovelikina is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от mirach Посмотреть сообщение
есть хорошая американская диета,20 дней 10 кг,очень легкая,если хочешь могу написать)
поведуйте и нам
__________________
Любовь - единственная из всех сфер человеческого общения, представляющая собой удивительное сплетение духовного и физического наслаждения, создающая ощущение наполненности жизни смыслом и счастьем. С. Ильина.
Npovelikina вне форума   Ответить с цитированием
#5
Старый c по Старый 20.12.2012, 22:53
Member
 
Регистрация: 25.11.2012
Сообщений: 51
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Светка is on a distinguished road
По умолчанию

не хавать после шести
__________________
Магазин подарков ручной работы crafted.com.ua тут
Светка вне форума   Ответить с цитированием
#6
Старый c по Старый 21.12.2012, 18:36
Member
 
Аватар для Npovelikina
 
Регистрация: 31.12.2011
Сообщений: 12,396
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Npovelikina is on a distinguished road
По умолчанию

токсикоз - девочки худею на глазах, есть ничего не могу, это плохо, но хоть 1+ есть)
__________________
Любовь - единственная из всех сфер человеческого общения, представляющая собой удивительное сплетение духовного и физического наслаждения, создающая ощущение наполненности жизни смыслом и счастьем. С. Ильина.
Npovelikina вне форума   Ответить с цитированием
#7
Старый c по Старый 17.04.2013, 13:30
Member
 
Аватар для Сплетница
 
Регистрация: 20.09.2012
Возраст: 30
Сообщений: 40
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Сплетница is on a distinguished road
По умолчанию

По мне так мудрость на все времена, чтобы быть стройной: "меньше есть и больше двигаться"!!
Сплетница вне форума   Ответить с цитированием
#8
Старый c по Старый 17.04.2013, 14:41
Member
 
Аватар для Анютка@
 
Регистрация: 17.04.2013
Адрес: Я там где я.
Сообщений: 137
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Анютка@ is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Сплетница Посмотреть сообщение
По мне так мудрость на все времена, чтобы быть стройной: "меньше есть и больше двигаться"!!
Если вы собираете двигаться,то меньше есть не стоит. Можно есть пять шесть раз в день. Но соответственно ничего мучного, и жирного. Мясо обязательно,но желательно белое и отварное, овощи. Фруктами не увлекайтесь, от них поправляются еще больше.В овощах содержаться углеводы,которые организм "откладывает". Кефиры, йогурты, творог, тоже подойдут. Только нет смысла брать обезжиренные, они голод не уталяют и через короткое время вам хочется вновь есть. Вы пьете еще и еще, и в итоге выпиваете литр обезжиренного (примерно), и получаете одно количество калорий, вместо того что бы выпить пол литра нормального кефира, и получить меньшее количество калорий. И конечно же после шести не есть. Вы буду худеть медленно, но без риска для здоровья,и все будет легче держать в норме.
Анютка@ вне форума   Ответить с цитированием
#9
Старый c по Старый 17.04.2013, 14:42
Member
 
Аватар для Анютка@
 
Регистрация: 17.04.2013
Адрес: Я там где я.
Сообщений: 137
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Анютка@ is on a distinguished road
По умолчанию

А все быстрые диета,это чушь. БЫстро худеешь,быстро набираешь потом вес.Вы же не будете всю жизнь сидеть на кефире.
Анютка@ вне форума   Ответить с цитированием
#10
Старый c по Старый 17.04.2013, 14:44
Member
 
Аватар для Анютка@
 
Регистрация: 17.04.2013
Адрес: Я там где я.
Сообщений: 137
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Анютка@ is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Анютка@ Посмотреть сообщение
Если вы собираете двигаться,то меньше есть не стоит. Можно есть пять шесть раз в день. Но соответственно ничего мучного, и жирного. Мясо обязательно,но желательно белое и отварное, овощи. Фруктами не увлекайтесь, от них поправляются еще больше.В овощах содержаться углеводы,которые организм "откладывает". Кефиры, йогурты, творог, тоже подойдут. Только нет смысла брать обезжиренные, они голод не уталяют и через короткое время вам хочется вновь есть. Вы пьете еще и еще, и в итоге выпиваете литр обезжиренного (примерно), и получаете одно количество калорий, вместо того что бы выпить пол литра нормального кефира, и получить меньшее количество калорий. И конечно же после шести не есть. Вы буду худеть медленно, но без риска для здоровья,и все будет легче держать в норме.
Опечаталсь не овощах углеводы,а в фруктах.
Анютка@ вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Сообщение:
Опции


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.




Текущее время: 06:11. Часовой пояс GMT +3.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.5.0 RC2