Navigation & Login
женский форум "Клумба"
Вернуться   Женский форум > Женские форумы > Красота и здоровье > Все о похудении

Ответ

#1
Старый c по Старый 04.02.2013, 11:02
Junior Member
 
Регистрация: 04.02.2013
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Лида is on a distinguished road
Exclamation Девушки, помогите советом! кто худел при помощи отрубей?

Девушки, помогите советом! кто худел при помощи отрубей? хочу сбросить 10 кг, сейчас вес 60. планирую заменить ужин на стакан молока с отрубями( кефир на дух не переношу). из физ.нагрузок в неделю: 1-2 раза стретчинг, 1 раз стрип-пластика, 2 раза пул денс + зарядка по вечерам. примерное питание за день: зав трак-2 бутера с колбасой, 2 конфетки( отказать в сладком себе не в силе), обед-фаршированный перец, перекус-апельсин, ужин-отруби с молоком и яблоко. по пятницам разгрузочный день на молокачае. после 6 не ем. можно ли при таком раскладе похудеть на 8-10 кг за 2-3 месяца? посоветуйте что-нибудь, пжт. буду очень благодарна.
Лида вне форума   Ответить с цитированием
#2
Старый c по Старый 04.02.2013, 11:29
Super Moderator
 
Аватар для Lolita***
 
Регистрация: 19.10.2012
Сообщений: 1,005
Сказал(а) спасибо: 1
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Lolita*** is on a distinguished road
По умолчанию

Похудеть то думаю можно, но такая резкая перемена в весе ничего хорошего организму точно не принесет.....худеть нужно постепенно....я похудела на 15 кг, но на это ушло около полутора года, даже больше....и то кожа немного обвисла....еще понадобилось время что бы все пришло в норму....думаю в этом деле лучше не спешить....
Lolita*** вне форума   Ответить с цитированием
#3
Старый c по Старый 04.02.2013, 12:32
Member
 
Аватар для Светлана К.
 
Регистрация: 09.08.2012
Сообщений: 458
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Светлана К. is on a distinguished road
По умолчанию

Если честно мне не показалась ваша диета очень уж сложной.... помоему ничего страшного, очень даже терпимо... А похудеть на 10 кг за 3 мес. можно! Было и такое в моей жизни, но правда все было намного строже в плане питания и нервоз очень хороший....(к сожалению, но из-за нервоза как раз есть и не хотела....) Кожа не повисла)) все внешне было нормально...
Светлана К. вне форума   Ответить с цитированием
#4
Старый c по Старый 04.02.2013, 13:44
Member
 
Аватар для Tori L
 
Регистрация: 27.08.2012
Адрес: Уфа
Сообщений: 526
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Tori L is on a distinguished road
Отправить сообщение для Tori L с помощью ICQ
По умолчанию

пока ты кушаешь бутеры с колбасой и конфетки, ты никогда не похудеешь, хоть объешься своими отрубями) завтрак- самый главный залог похудания) кушай каши на воде без соли, с олив.маслом. колбасы замени мясом, приготовленным на пару, конфеты- сухофруктами и медом, выпивай не менее 2 литров чистой воды в день, по 2 стакана за 15-20 минут до еды, и так каждый раз. А вообще, если нужен совет по правильному питанию, пиши в личку, составлю для тебя программу( бесплатно, естественно)
Tori L вне форума   Ответить с цитированием
#5
Старый c по Старый 05.02.2013, 16:02
Member
 
Аватар для Npovelikina
 
Регистрация: 31.12.2011
Сообщений: 11,657
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 3 раз(а) в 3 сообщениях
Npovelikina is on a distinguished road
По умолчанию

про такой способ похудеть могу сказать только то, что он противопоказан людям с хроническим гастритом и язвой желудка и 12-ти перстной кишки.
__________________
Любовь - единственная из всех сфер человеческого общения, представляющая собой удивительное сплетение духовного и физического наслаждения, создающая ощущение наполненности жизни смыслом и счастьем. С. Ильина.
Npovelikina вне форума   Ответить с цитированием
#6
Старый c по Старый 19.08.2018, 17:34
Member
 
Аватар для Пламя
 
Регистрация: 15.07.2018
Сообщений: 78
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Пламя is on a distinguished road
По умолчанию

Похудеть таким образом можно, но вот сбросить 10 кг. за 2-3 мес - не уверенна. Да и не надо так быстро худеть, это плохо на здоровье сказывается.
Пламя вне форума   Ответить с цитированием
#7
Старый c по Старый 19.08.2018, 18:18
Administrator
 
Регистрация: 01.06.2015
Сообщений: 1,563
Сказал(а) спасибо: 22
Поблагодарили 4 раз(а) в 4 сообщениях
Rurikova has a spectacular aura aboutRurikova has a spectacular aura aboutRurikova has a spectacular aura about
По умолчанию

Я уже в течении месяца ем кефир с овсяными отрубями на завтрак. Заметила, что кожа стала чище и ровнее, а насчет похудения не могу ничего сказать. На них можно сидеть до 7 дней, кефир+отруби - это такая экстремальная диета. А вообще как говорила Майя Плесецкая, надо меньше жрат и диеты будут не нужны)
__________________
При хорошей женщине и мужчина может стать человеком...(с) Ищите женщину
Rurikova вне форума   Ответить с цитированием
#8
Старый c по Старый 19.08.2018, 22:40
Member
 
Аватар для Ygodka
 
Регистрация: 05.04.2017
Сообщений: 197
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
Ygodka is on a distinguished road
По умолчанию

У меня кожа почистилась тоже благодаря кефиру, но без отрубей. Я кефир взбиваю в блендере с овощами или с фруктами, под настроение.
Отруби пробовала, мне невкусно ))) а невкусное не могу в себя запихнуть
Ygodka вне форума   Ответить с цитированием
#9
Старый c по Старый 31.08.2018, 16:56
Member
 
Аватар для dex_sti
 
Регистрация: 17.03.2011
Сообщений: 219
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
dex_sti is on a distinguished road
По умолчанию

Только при такой диете надо учитывать, что отруби участвуют в процессе пищеварения и достаточно агрессивны к слизистой, особенно с непривычки. Я так вообще отруби не переношу. А для целей наполнения желудка и сытости я пила порциолу. Она для слизистой безвредна совершенно.

Последний раз редактировалось dex_sti; 31.08.2018 в 17:13.
dex_sti вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Сообщение:
Опции


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.


Здесь обсуждалось что-то подобное
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
ув. девушки помогите пожалуйста (я парень) Аноним123 Начало отношений 14 30.10.2014 09:28
ПОМОГИТЕ СОВЕТОМ!!!!!!! натальчя Муж и жена 43 30.11.2013 12:30
Как вести себя со львом? Хелена Начало отношений 7 19.09.2013 18:17
Гражданский муж ушел от меня д.я т.е.л. Расставание 57 24.03.2012 14:03
помогите советом!!!!!!!!!! Аэлита7 Начало отношений 22 30.04.2009 18:55



Текущее время: 07:51. Часовой пояс GMT +3.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.5.0 RC2