Navigation & Login
женский форум
Вернуться   ??????? ????? > Женские форумы > Красота и здоровье > Все о похудении

Ответ

#21
Старый c по Старый 19.07.2013, 13:00
Member
 
Аватар для chudoviche
 
Регистрация: 30.04.2013
Сообщений: 4,084
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
chudoviche is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Хулиганка Посмотреть сообщение
поздно уже)))
всё в вашей голове
__________________
бессовестное и завистливое
chudoviche вне форума   Ответить с цитированием
#22
Старый c по Старый 19.07.2013, 13:02
Member
 
Регистрация: 19.07.2013
Сообщений: 31
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Хулиганка is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от chudoviche Посмотреть сообщение
всё в вашей голове
наверное я и в правду слишком зацикливаюсь на том , что говорят другие.
Хулиганка вне форума   Ответить с цитированием
#23
Старый c по Старый 19.07.2013, 13:05
Member
 
Аватар для chudoviche
 
Регистрация: 30.04.2013
Сообщений: 4,084
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
chudoviche is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Хулиганка Посмотреть сообщение
наверное я и в правду слишком зацикливаюсь на том , что говорят другие.
у вас на просто зацикливание у вас уже нормальный загон по этому
__________________
бессовестное и завистливое
chudoviche вне форума   Ответить с цитированием
#24
Старый c по Старый 19.07.2013, 13:06
Member
 
Регистрация: 10.05.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 427
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Трубачиха is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Хулиганка Посмотреть сообщение
поздно уже)))
Мне кажется, что надо не стесняться, а наоборот подчеркивать. Назло всем.
Плюс на самом деле делать что-то, что было бы направлено на поддержание фигуры (просто для себя). Тоже из личного опыта могу привести пример.
Я отказалась от поездок на автобусах, троллейбусах и т.п., если идти не более 30 минут - хожу пешком. В любое время года. В метро стараюсь стоять, а не сидеть. До метро мне идти около 25 минут, дважды в день 50 минут ходьбы, это около 3.5 км.

Многие ли могут похвастаться тем, что в день проходят не менее 3.5 км? Естественно одеться надо, чтобы было удобно, на каблуках так особо не походишь.
Трубачиха вне форума   Ответить с цитированием
#25
Старый c по Старый 19.07.2013, 13:11
Member
 
Регистрация: 19.07.2013
Сообщений: 31
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Хулиганка is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Трубачиха Посмотреть сообщение
Мне кажется, что надо не стесняться, а наоборот подчеркивать. Назло всем.
Плюс на самом деле делать что-то, что было бы направлено на поддержание фигуры (просто для себя). Тоже из личного опыта могу привести пример.
Я отказалась от поездок на автобусах, троллейбусах и т.п., если идти не более 30 минут - хожу пешком. В любое время года. В метро стараюсь стоять, а не сидеть. До метро мне идти около 25 минут, дважды в день 50 минут ходьбы, это около 3.5 км.

Многие ли могут похвастаться тем, что в день проходят не менее 3.5 км? Естественно одеться надо, чтобы было удобно, на каблуках так особо не походишь.
Впринципе я вроде не мало двигаюсь, тоже хожу только пешком, это всё от ночных ужинов. С моей работой нет нормального затрака и обеда. Домой попадаю к 10 вечера вот и компенсирую всё. как от аппетита избавиться?
Хулиганка вне форума   Ответить с цитированием
#26
Старый c по Старый 19.07.2013, 13:12
Moderator
 
Аватар для Юки
 
Регистрация: 11.10.2008
Адрес: Москва
Сообщений: 13,114
Сказал(а) спасибо: 7
Поблагодарили 5 раз(а) в 5 сообщениях
Юки is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Хулиганка Посмотреть сообщение
С моей работой нет нормального затрака и обеда. Домой попадаю к 10 вечера вот и компенсирую всё. как от аппетита избавиться?
Обязательно надо это исправить... Испортите пищеварение. Носить в коробочках вариант?
__________________
При звуках флейты теряет волю. (с)
Юки вне форума   Ответить с цитированием
#27
Старый c по Старый 19.07.2013, 13:28
Member
 
Регистрация: 19.07.2013
Сообщений: 31
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Хулиганка is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Юки Посмотреть сообщение
Обязательно надо это исправить... Испортите пищеварение. Носить в коробочках вариант?
Бывает беру с собой но не всегда есть возможность перекусить на работе. И готовить уже в 10 вечера нет желания. Иногда где то в сухомятку если повезёт то варю что то.
Хулиганка вне форума   Ответить с цитированием
#28
Старый c по Старый 19.07.2013, 13:30
Member
 
Регистрация: 19.07.2013
Сообщений: 31
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Хулиганка is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Юки Посмотреть сообщение
Обязательно надо это исправить... Испортите пищеварение. Носить в коробочках вариант?
ну конечно я понимаю, что это мои отговорки и лень, которую надо перебарывать. но прежде нужно умерить аппетит. мне например очень сложно заменить пирожок на яблочко. хотя я знаю что это не правильно , сидит , что то в голове.
Хулиганка вне форума   Ответить с цитированием
#29
Старый c по Старый 19.07.2013, 23:12
Member
 
Регистрация: 10.05.2013
Адрес: Москва
Сообщений: 427
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Трубачиха is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Хулиганка Посмотреть сообщение
Впринципе я вроде не мало двигаюсь, тоже хожу только пешком, это всё от ночных ужинов. С моей работой нет нормального затрака и обеда. Домой попадаю к 10 вечера вот и компенсирую всё. как от аппетита избавиться?
Насчёт "мало двигаюсь", это ведь субъективное понятие. Сколько именно, посчитайте буквально с линейкой по карте. Движение это жизнь, идеально не менее 2 км проходить в день. Во всех смыслах полезно!

Насчёт ночных ужинов. Дело не только в них. Был такой философ Кант, так он тоже один раз в день ел. В институте питания были товарищи, которые даже диссертацию писали на тему его образа жизни, и, что это может быть и правильно. Дело в том, что мы живём в постоянном стрессе. И уж, есть у нас слабая женская черта стресс мы любим заедать. Чем больше беспокойства тем больше едим, если добавляем к этому алкоголь, то ещё и ещё больше. Так, что надо на самом деле начинать с упорядочивания своей жизни и двигаться именно по мере возможности. Ходить пешком до метро это ведь не очень сложно.
Питаться в обед йогуртов или кефиром тоже весьма полезно. Дайте себе зарок не пить чай с сахаром. Ну, или по крайней мере использовать заменители сахара.

Плюс дома... не знаю как объяснить... Но дома мы расслабляемся, одели халат и нырк к холодильнику. Не носите дома халат, старайтесь выглядеть так, чтобы в любой момент были готовы куда-то пойти. И проходя, мимо зеркала не лишним будет туда посмотреть.

По себе ещё лично заметила, что когда муж дома ем тоже меньше. Поэтому вот вам рекомендация - на работе подумайте, чтобы есть ближе к мужчинам (тоже весьма полезно во всех смыслах) они дисциплинируют любую женщину. Естественно речь идёт о нормальных мужчинах, а не о маргиналах и т.п.
Трубачиха вне форума   Ответить с цитированием
#30
Старый c по Старый 20.07.2013, 06:03
Member
 
Регистрация: 19.07.2013
Сообщений: 31
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 0 раз(а) в 0 сообщениях
Хулиганка is on a distinguished road
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Трубачиха Посмотреть сообщение
Насчёт "мало двигаюсь", это ведь субъективное понятие. Сколько именно, посчитайте буквально с линейкой по карте. Движение это жизнь, идеально не менее 2 км проходить в день. Во всех смыслах полезно!

Насчёт ночных ужинов. Дело не только в них. Был такой философ Кант, так он тоже один раз в день ел. В институте питания были товарищи, которые даже диссертацию писали на тему его образа жизни, и, что это может быть и правильно. Дело в том, что мы живём в постоянном стрессе. И уж, есть у нас слабая женская черта стресс мы любим заедать. Чем больше беспокойства тем больше едим, если добавляем к этому алкоголь, то ещё и ещё больше. Так, что надо на самом деле начинать с упорядочивания своей жизни и двигаться именно по мере возможности. Ходить пешком до метро это ведь не очень сложно.
Питаться в обед йогуртов или кефиром тоже весьма полезно. Дайте себе зарок не пить чай с сахаром. Ну, или по крайней мере использовать заменители сахара.

Плюс дома... не знаю как объяснить... Но дома мы расслабляемся, одели халат и нырк к холодильнику. Не носите дома халат, старайтесь выглядеть так, чтобы в любой момент были готовы куда-то пойти. И проходя, мимо зеркала не лишним будет туда посмотреть.

По себе ещё лично заметила, что когда муж дома ем тоже меньше. Поэтому вот вам рекомендация - на работе подумайте, чтобы есть ближе к мужчинам (тоже весьма полезно во всех смыслах) они дисциплинируют любую женщину. Естественно речь идёт о нормальных мужчинах, а не о маргиналах и т.п.
Спасибо Вам за совет, думаю мне очень пригодится.
Хулиганка вне форума   Ответить с цитированием
Ответ

Сообщение:
Опции


Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Выкл.




Текущее время: 20:41. Часовой пояс GMT +3.
Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.5.0 RC2